Astuces santé

Quel pain est le meilleur pour la santé ?

Les différentes types de pains possèdent des fibres en quantité suffisante. Ils contiennent également des vitamines B et divers minéraux. En fait, choisir son pain, c’est dépouiller les points forts caractérisant ce pain. Les avantages que donne le pain complet…

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Comment manger moins de sel au quotidien ?

Le NaCl, cette composition chimique qui est présente dans la grande majorité des repas, n’est autre que le sel. Et pourtant, il pose un grand problème pour la santé. L’excès de sel dans le sang provoque beaucoup de maux et…

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Comment éviter la désydratation l’été ?

Durant la saison d’été, la forte chaleur est un phénomène insidieux. En effet, cela peut causer la déshydratation surtout chez les personnes âgées, nourrissons et enfants. Cependant, cette action présente de nombreux symptômes qu’il est indispensable de prévenir pour que…

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Problème de santé : pourquoi il ne faut pas «googler» vos symptômes !

Il est devenu une pratique courante de nos jours de prendre internet comme une source de conseils. Le moteur de Google est le plus célèbre des moteurs de recherche au point que le vocabulaire du profane s’est enrichi d’un nouveau…

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Conseil santé : dormir 8 heures par nuit, pourquoi ?

Le sommeil est précieux pour tout le monde : petits et grands. Une durée de sommeil de moins de 8 heures présente des conséquences néfastes. Cela concerne la santé physique aussi bien que la santé mentale et le moral. Il y…

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